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Detail: Le stretching et le yoga ont des points communs et des bases de travail similaires : ils permettent d'atteindre en douceur differents objectifs, tels que la conscience des sensations, la regulation du tonus, le calme, la detente, la relaxation, la gestion du stress, la souplesse, le renforcement musculaire...
Ce manuel pratique, entierement en couleurs et tres illustre, est specifiquement adapte aux enfants de 5 a 13 ans. Jacques Choque propose 140 exercices, des enchainements, des jeux de relaxation et de respiration, ainsi que des histoires a raconter pour faciliter le deroulement d'une seance. Les enfants vont pouvoir developper toutes leurs potentialites a travers le jeu, la creativite et le plaisir de se transformer.
En plus des 260 photographies explicatives, des dessins representant un animal, un vegetal, un objet ou une action permettent a l'enfant de visualiser le theme de chaque exercice et d'en comprendre l'execution.

Concret, exhaustif et tres accessible, cet ouvrage s'adresse

aussi bien aux parents qui souhaitent faire pratiquer ces activites a leur enfant de facon simple, ludique et variee,

aux animateurs, educateurs et enseignants qui recherchent des elements adaptes et evolutifs pour concevoir et animer leurs seances

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Title:Stretching et Yoga : Pour les enfants PDF or ePub Livres
Format Type:PDF, e-Pub, Kindle, Mobi, Audible

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